안녕하세요. 요즘 점점 더워지는데 몸은 점점 무거워지는 것 같아 너무 고민입니다. 하루에 많이 걷고 많이 걸을 때는 2만-3만보 정도 걷습니다. 걷는 시간은 많은데 나잇살을 무시 못 하나 봅니다. 배하고 허벅지에 살이 붙어 불편하기만 하네요. 확실히 살이 있으니 땀도 많이 나고다이어트 의욕도 떨어져 고민입니다.
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안녕하세요. 요즘 점점 더워지는데 몸은 점점 무거워지는 것 같아 너무 고민입니다. 하루에 많이 걷고 많이 걸을 때는 2만-3만보 정도 걷습니다. 걷는 시간은 많은데 나잇살을 무시 못 하나 봅니다. 배하고 허벅지에 살이 붙어 불편하기만 하네요. 확실히 살이 있으니 땀도 많이 나고다이어트 의욕도 떨어져 고민입니다.