나이가 40대로 접어들면서 몸이 점점 무거워지고 움직일 때마다 뼈마디가 쑤신 느낌입니다. 그래서 다이어트를 시작했는데 쉽지 않게 느껴지네요. 살려고 살빼야 한다는 생각으로 운동을 하며 다이어트를 하고 있지만 운동량 대비 몸무게 쉽게 줄어들지 않고 있습니다. 운동이 습관화 시키는데만 3개월이 걸렸고 이제는 운동에 대한 거부감은 없지만 노력에 대한 결과를 내고 싶습니다. 꺽이지 않는 마음으로 더 열심히 운동 해서 다이어트에 성공 하고 싶습니다.
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