다이어트한지 20년은 된것같습니다 ㅎㅎ
어릴떄 다이어트 안할때는 정말 날씬햇거든요
어느날 외숙모께서 바지를 사다주셧는데
그 바지가 안맞는거에요
한달동안 10킬로그램이 늘었었어요
그떄부터 다이어트를 시작했던것같아요
하지만 다이어트란놈은 하면 할수록
더더욱 살을 빠질수 없는 체질로 만드는것같고
1년 2년 한해 두해가가도 살은 빠졋다 쪗다를
반복하면서 거의 제자리였어요
그러다 약 20년차 정도 되니까
어느정도 노하우가 생겨서
살은 어찌어찌 조금빼서 정상체중은 유지하고있어요
그런데 조금만 방심하면
또 후두두둑 올라버려요 ~
정말 유지하는거 쉽지 않네요
살 잘 뺴고 유지 잘하고 있는 사람들
너무 부럽네요 ~
적게 먹고 운동하면 살빠지는거 알지만
그게 쉽지 않으니까 많은 사람들의 고민이겟죻ㅎ
체중을 쉽게 유지하는 방법 있을까요 ?????
더는 안빠지더라도
유지라도 잘하고 싶어요
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