예전에는 먹는 양도 줄이려면 바로 쉽게 줄일 수 있었고 운동도 지금보다 적게했는데 빼려고 마음먹으면 바로 빠졌었는데 요즘은 먹는 양을 줄이기도 쉽지 않고 운동은 훨씬 더 많이 하는데 체중을 빼기가 예전보다 쉽지가 않네요 그래도 근육량은 확실히 훨씬 많아지긴 했지만요 먹는 양만 어떻게 조절만 하면 빠질까요?
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예전에는 먹는 양도 줄이려면 바로 쉽게 줄일 수 있었고 운동도 지금보다 적게했는데 빼려고 마음먹으면 바로 빠졌었는데 요즘은 먹는 양을 줄이기도 쉽지 않고 운동은 훨씬 더 많이 하는데 체중을 빼기가 예전보다 쉽지가 않네요 그래도 근육량은 확실히 훨씬 많아지긴 했지만요 먹는 양만 어떻게 조절만 하면 빠질까요?