뱃살 필요하신분~~

하루종일 앉아서  인을하다보니

허리통증과 뱃살은 항상 달고다닙니다.

 

운동을 해야하지만 쉽지않네요.

일하면서 짬짬히  할수있는 운동있으면 알려주세요

 

속상합니다