나이가 있다보니 아무래도 배가 문제입니다.
대신 팔 다리는 근육이 빠져 가늘어지드라고요.
세월이 무상함을 느낍니다.
다리 쪽은 그래도 좀 노력해보려고 힙밴드 활용해서 근육운동 해 주고 있고요.
벽 잡고 까치발 들기도 해요.
종아리 근육을 제2의 심장이라고 하죠.
가벼운 운동이라도 꾸준히 해서 노력해 볼랍니다.
다들 화이팅합시다.
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나이가 있다보니 아무래도 배가 문제입니다.
대신 팔 다리는 근육이 빠져 가늘어지드라고요.
세월이 무상함을 느낍니다.
다리 쪽은 그래도 좀 노력해보려고 힙밴드 활용해서 근육운동 해 주고 있고요.
벽 잡고 까치발 들기도 해요.
종아리 근육을 제2의 심장이라고 하죠.
가벼운 운동이라도 꾸준히 해서 노력해 볼랍니다.
다들 화이팅합시다.