두달반동안 5키로 조금 넘게 뺐어요
운동과 약간의 식이조절로...뺀거라 그런지 거의 체지방민 빠졌구요
정석대로한거죠
근데 이정도 빠지고 나니까
더이상 빠지지 않고
몸에 힘이 좀 없달까요 운동할때 기력이 딸려서 운동이 힘겹더라구요
그래서 요즘 좀 쉬엄쉬엄하고 먹는것도 조금 더 챙기고 있는데
앞으로 어떻게 해야할지 고민이네요
체지방 3키로 정도 더 빼고 웨이트 빡세게 시작하려 했는데 지금으로선 못할거 같아 고민이에요 ㅠ
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두달반동안 5키로 조금 넘게 뺐어요
운동과 약간의 식이조절로...뺀거라 그런지 거의 체지방민 빠졌구요
정석대로한거죠
근데 이정도 빠지고 나니까
더이상 빠지지 않고
몸에 힘이 좀 없달까요 운동할때 기력이 딸려서 운동이 힘겹더라구요
그래서 요즘 좀 쉬엄쉬엄하고 먹는것도 조금 더 챙기고 있는데
앞으로 어떻게 해야할지 고민이네요
체지방 3키로 정도 더 빼고 웨이트 빡세게 시작하려 했는데 지금으로선 못할거 같아 고민이에요 ㅠ