갈수록 불어나는 살ㅜㅜ

나이가 들수록 왜이리 살이 불어나는지..

먹는양을 줄여도, 걷기운동을 해도

불어나기만하네요ㅜㅜ

몸도 마음도 가볍게 살고 싶은데..

가벼워질 수 있는 방법 없을까요?