지방간 없애는 다이어트

지방간이 있는데 정신과약을 먹고있어 살을 빼기가 쉽지않습니다. 고기를 좋아하는데 고기를 끊고 야채만먹고 살아야하니 쉬운일이 아니네요

얼마전엔 도저히 못참고 고기를 먹었답니다

운동도 해야하는데 잘 못하고 있어요

어떻게하면  살을 뺄수있을까요?