마른비만 ㅜㅜ

체질적으로 다행히 살이 막 찌는 스타일이 아니라 감사히(?) 생각하고 살고있어요. 운동도 싫어하는 편이 아니라 나름 운동도 하고 있구요. 그러다 우연히 지인집에 가서 인바디를 해봤는데 체지방이 엄~~~청 높더라구요ㅜㅜ 지인도 깜짝 놀라며 마른비만이라며;;;; 

일단 근육량을 늘려야 할 것 같은데 제일 좋은 방법이 뭐일까요? PT를 받으면 도움이 되려나요??