늘어난 살과 다이어트 때문에 너무 고민입니다.

아 제 고민좀 들어주세요. 저는 원래 날씬한

편에 속하는 사람이었습니다. 그런 사람이 

어느샌가 살이 조금씩 조금씩 찌기 시작하더니

갑자기 체질이 바뀌었는지 급속도로 살이 찌고

말았습니다. 원래 잘맞던 옷들은 못입게 되었으며

자존감은 떨어졌구요. 살이 찌기는 쉬워도 빼는건

왜이리 힘든지 요요도 몇번 경험하고 정말 고민이 깊어집니다. 다이어트 종류도 엄청 많은지라

괜찮은 다이어트가 어떤게 있는지 고민이네요