저는 집에 있을때면 거의 소파에 앉아서 생활하는편입니다. 그래서 가끔씩 남편이 절 소파 귀신이라고 부르기도 한답니다. 갱년기 탓인지 한해 한해 조금씩 늘어나는 몸무게. 그리고 나잇살. 물론 다이어트를 위해서 꾸준히 하루 만보를 실천하고 주3일 수영도 다니는데 거의 변화가 없네요. 매일 소파와 한몸인 제 생활패턴이 문제라는 생각은 들지만 고치기가 쉽지 않네요. 알면서도 실천하지 못하는 저에게 스트레스가...ㅠㅠ
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저는 집에 있을때면 거의 소파에 앉아서 생활하는편입니다. 그래서 가끔씩 남편이 절 소파 귀신이라고 부르기도 한답니다. 갱년기 탓인지 한해 한해 조금씩 늘어나는 몸무게. 그리고 나잇살. 물론 다이어트를 위해서 꾸준히 하루 만보를 실천하고 주3일 수영도 다니는데 거의 변화가 없네요. 매일 소파와 한몸인 제 생활패턴이 문제라는 생각은 들지만 고치기가 쉽지 않네요. 알면서도 실천하지 못하는 저에게 스트레스가...ㅠㅠ