디스크수술후 다이어트 노하우 훈수🐷

디스크 수술환자이다 디스크 수술후 누워서 먹기만 하다보니 지금 나의 배를 보고 경악을 하게 되었다 평소 움직이는것을 좋아해 이렇게 배가 나온것도 너무 오랜만에 봐서 적응이 안된다 일단은 걷는거 부터 하고 있는데 이게 살이 빠질까? 하는 의심이 든다 왜나면 본인은 지금까지 살은 철봉으로 다 빼왔기 때문이다 달릴수도 철봉도 할수 없는 지금 나에게 다이어트 비법을 전수해줄 사람을 급구중이다 

🐷여러분들의 많은 댓글 훈수 부탁드립니다 🐽