40대 후반이에요
젊을때는 적게 먹고 운동하면 잘 빠졌는데요
갱년기 되어가는 나이어서 그런지
적게 먹고 운동해도 유지하기 힘들어요
뱃살이랑 허벅지 살이 집중적으로 느네요
힘들게 감량했던 살들
바쁘다는 이유로 방심했더니 체중이 훅훅 늘어 고민이에요
먹는것 많이 줄이고 운동 많이 하는것이 갱년기 다이어트의 방법일까요
어떻게 해야 체중감량할지 고민이고 걱정되요
몇달사이에 훅 늘어난 체중때문에 속상하고 스트레스에요
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40대 후반이에요
젊을때는 적게 먹고 운동하면 잘 빠졌는데요
갱년기 되어가는 나이어서 그런지
적게 먹고 운동해도 유지하기 힘들어요
뱃살이랑 허벅지 살이 집중적으로 느네요
힘들게 감량했던 살들
바쁘다는 이유로 방심했더니 체중이 훅훅 늘어 고민이에요
먹는것 많이 줄이고 운동 많이 하는것이 갱년기 다이어트의 방법일까요
어떻게 해야 체중감량할지 고민이고 걱정되요
몇달사이에 훅 늘어난 체중때문에 속상하고 스트레스에요