40대가 되면서 복부 쪽으로 살이 몰려 찌는듯합니다. 일명 항아리 몸매라고들 하죠?
습관이 되어되린 입맛은 바꾸기 쉽지 않고 운동을 해도 관절이 약해 무리한 운동은 할수가 없어요.
음식 조절과 근력운동이 답이란건 알지만 쉽지가 않아 고민입니다
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40대가 되면서 복부 쪽으로 살이 몰려 찌는듯합니다. 일명 항아리 몸매라고들 하죠?
습관이 되어되린 입맛은 바꾸기 쉽지 않고 운동을 해도 관절이 약해 무리한 운동은 할수가 없어요.
음식 조절과 근력운동이 답이란건 알지만 쉽지가 않아 고민입니다