간식 줄이기(탄수화물)

밥을 많이 먹는건 아닌데 간식을 좋아해요.

떡.빵 엄청 좋아하고 떡볶이 너무 좋아해요!!

먹기 편하니까 자꾸, 자주 먹게 되는것 같아요ㅠ 

대체할만한 간식 뭐가 있을까요?

간식 생각날 때 물 많이 마시는것도 도움될까요?

갈증날 때 탄산수도 자주 마시는데 다이어트에는 별로 도움이 안되려나요?