저는 먹는거 참는게 잘 안되네요ㅠ
소식해야지 해서 밥먹을때 적게 먹으면
금방 배가 너무 고파지고 속이 쓰려져요
그러면 또 뭔가를 찾게되구요ㅠ
이게 반복인것 같아요.. 운동은 오전에
산 올라갔다가 데크돌아서 만보 걷고
저녁먹고 40분정도 다이어트 에어로빅
하는데 전혀 빠질 생각이 없어요ㅠ
식단이 문제인거 같은데 식단이 너무 어렵습니다ㅠ
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저는 먹는거 참는게 잘 안되네요ㅠ
소식해야지 해서 밥먹을때 적게 먹으면
금방 배가 너무 고파지고 속이 쓰려져요
그러면 또 뭔가를 찾게되구요ㅠ
이게 반복인것 같아요.. 운동은 오전에
산 올라갔다가 데크돌아서 만보 걷고
저녁먹고 40분정도 다이어트 에어로빅
하는데 전혀 빠질 생각이 없어요ㅠ
식단이 문제인거 같은데 식단이 너무 어렵습니다ㅠ