꾸준한 다이어트가 잘 안되네요

운동의 양을 많이 늘리는 것 보다

될 수 있는 한 하루도 빠짐 없이 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요.

저는 건강한 몸을 만들기 위해 하루에 만 보 걷기를 목표로 하고 있습니다.

최소 육천보, 평균 팔-구천보 정도 걸어요.

하지만 일주일에 한 번 두 번 안하다보니 

육천보를 못 채우는 빈도가 늘어났습니다.

그러면서 점차 운동의 흥미를 잃어가더라구요.

꾸준히 성실히, 그리고 규칙적인 루틴을 만들어가기가 생각보다 어렵네요.

저만의 운동 루틴이 하루 빨리 단단하게 굳어졌으면 좋겠습니다.