근육

근육을키우고싶은데 쉽지않네요 나이가듦에따라 근육빠지는게 무섭게빠지네요 근육붙기까지는 그렇게 힘들면서 빠지는건 왜그렇게 훅훅빠지나요 흑흑 운동은 저축이되는게 아니라 꾸준히하는게중요하긴해요 근데 꾸준히하는데도 다리근육이 빠져서 고민입니다