출산도 하고 나이가 40대로 접어드니 점점 살빼는게 쉽지 않네요. 주변언니들이 갱년기오면 정말 근력이 확 떨어져서 힘들다고 하는데 점점 실감이 되는듯 합니다. 식사조절도 하고 운동도 해도 젊을때 처럼 빠지지않으니 더 의욕도 상실하니 악순환 같네요 중년 다이어트 ㅜㅜ 힘드네요
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출산도 하고 나이가 40대로 접어드니 점점 살빼는게 쉽지 않네요. 주변언니들이 갱년기오면 정말 근력이 확 떨어져서 힘들다고 하는데 점점 실감이 되는듯 합니다. 식사조절도 하고 운동도 해도 젊을때 처럼 빠지지않으니 더 의욕도 상실하니 악순환 같네요 중년 다이어트 ㅜㅜ 힘드네요