올해 하반기가 벌써 5일이 지나가려고 하네요.
상반기에 단 1kg도 감량을 못했어요.
의지가 너무 약한 것 같아요.
저녁만 먹고 나면 그냥 눕게되네요.
저녁식사 후 꾸준히 운동하는 비결이나 비법 있을까요?