여러모로 나이드니까 다이어트하기 힘들어요
일단 똑같이 먹고 운동해도 젊을 떄보다 기초대사량이 줄어드니까 슬슬 찌기 시작하는것같아요
근데 또 계속 다이어트 하던 쪼가 있으니까
쉽게 시작이 안되고 같은 다이어트로는 효과가 덜해요
일단 저는 아침에 일어나서 공복운동하거나
저녁에 퇴근하고 한시간씩 인터벌 바이크타면 살이 쑥쑥 빠졌거든요
근데 나이먹고 나니까 그것도 하기싫고 다이어트 자체를 시작을 못하겠네요
애초에 찌지를 말아야했어요ㅠㅠ
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여러모로 나이드니까 다이어트하기 힘들어요
일단 똑같이 먹고 운동해도 젊을 떄보다 기초대사량이 줄어드니까 슬슬 찌기 시작하는것같아요
근데 또 계속 다이어트 하던 쪼가 있으니까
쉽게 시작이 안되고 같은 다이어트로는 효과가 덜해요
일단 저는 아침에 일어나서 공복운동하거나
저녁에 퇴근하고 한시간씩 인터벌 바이크타면 살이 쑥쑥 빠졌거든요
근데 나이먹고 나니까 그것도 하기싫고 다이어트 자체를 시작을 못하겠네요
애초에 찌지를 말아야했어요ㅠㅠ