늦은 나이에 아이 낳고 정신없이 살다보니 이제 3돌 앞두고 있어요. 몸무게는 임신 전보다 8키로 더 쪘네요. 이것도 많이 줄인거예요.
애 키우느라 끼니 잘 못 챙기니 알아서 빠지더라구요. 식이 조절 더 하면 몸무게는 줄일 수 있겠다싶어요. 근데 넘 기운이 없어요. 근력도 훅 줄어든 게 느껴져요. 악순환이죠 ㅜㅜ
식이만으로 안 되고 운동을 해야겠어서 걷기랑 홈트 영상 따라하고 있어요. 내년 복직인데 이 저질 체력으로 해낼 수 있을지 두렵습니다.
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