살빼고 싶은데 노력만큼 안빠지네요

저는 수년째 만보걷기 실천중입니다

 

먹는것도 신경쓰고 저녁늦게 먹지않으려 노력

 

하는데도 불구하고 살이 노력한거에 비해 잘 안빠지네요 

 

딸은 기초대사량이 부족해서 그렀다고 하는데

 

 기초대사량 늘리기위해 스컷트나 계단오르기

 

도 꾸준하게하며 건강한 걷기 실천하겠습

니다

언제나 건강한 삶을위해 노력하는 1인이  되겠습니다