작년5월에 디스크가 터지면서 두어달 방사통으로 고생하다 응급으로 구급차실려갔어요
전 매우 심한 상황이라 의사분이 바로 수술하자해서 진행했습니다
수술후 통증은 깜쪽같이 사라졌으나 재발방지를 위해 재활운동을 시작했어요
비용부담이 되긴했으나 다시 그 고통을 겪고 병원비내는것보다 합리적이니깐요
2달재활받고 유연성이 부족해서 필라테스 추천받아 시작했고 지금 9개월차입니다
처음에는 굳어있던 허리로 일자였는데 지금은 허리곡선도 가능하고 웬만한 자세가 다 이루어져요
체중은 1키로밖에 안 빠졌는데 다들 날씬해졌다고 하고요 아마 체지방빠지고 근육량이 늘었나봐요 제가 눈바디해봐도 몸매가 달라지긴했어요
허리 아프신분들..필라테스 한번 해보세요 물론 각자에게 맞는 운동있습니다
그리고 일년남짓 배워서 학원차리는 분들말고
발레나 물치전공해서 인체 잘 아는 선생님께 꼭 배우셔요!
고민글 올려야하는데 의외로 허리 아프신분들이 많아 글 올려봐요
굳이 고민하자면 필테가 너무 좋은데 지금처럼 일대사로 주2회할것이냐 투자다 생각하고 비용을 더 내고 일대2로 주3회 할것이냐 입니다
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