30대에는 조금만 운동해도 뱃살이
빠졌는데 지금 40대 중반인데
만보걷기. 러닝3km.홈트등등
열심히해도 뱃살이 빠지지 않네요
식이요법(탄수화물 적게 먹고)
금주하고 효과가 없네요
방법이 있을까요?