다이어트를 어찌해야 할지 고민이네요.

요즘에 갑자기 살이 많이쪄서요.

이제 관리를 조금 할려고 하는데요.

와 근데 뭔 다이어트 방법들이 인터넷상에 

이렇게 많은 걸까요. 다이어트를 검색하니까 종류가

진짜 못해도 천가지는 되는 것 같은데요.

어떤 다이어트가 좋을지 고민 입니다.

좀 아시는분들 도움 부탁드립니다.