다른누가 뒤로는 뭐라하지라도 저한테 대놓고 뚱뚱하다 하지않고. 크게 불편함이없어요.
먹는걸 엄청 좋아합니다.
근데 약이 늘어나서요.
원래지병이있어 면역억제제를 먹는데
신장을 보호하고자 그약을먹으면 고혈압 고당뇨 고콜레스테롤에 노출되어 항상 식이에 노력하라고합니다. 그리고 살도찐다고하더군요.
약핑계는대지않을게요. 먹는걸많이 먹고 움직이질안으니 살이찌는거죠.
현재 면역억제제,혈압약,콜레스테롤약 먹고있습니다.
근데 이번에 당뇨약이 늘었답니다.
이젠 정말 노답인것같아요.
이건 건강의 문제이니 살을빼야겠어요.
어디서부터 시작해야하는지모르겠어요.
걷기는 거즘 매일 만보씩걷는데 이건 소화만되는정도인것같아요.
어떻게해야 살을뺄수있을까요?
당뇨인은 절대 밥 굶는건안된다네요.
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