다이어트 시작한지 4 주 차에요.
처음엔 그냥 건강 목적으로 순환운동을 시작했는데 이왕 하는 운동 체중도 줄여볼려고 하는데 마음대로 안되네요.
우선 체지방 2키로 빼는 게 목표였어요.
운동 두달하고 인바디 검사할 때 꼭 체지방도 빠져 있으면 좋겠네요.
요즘 운동하면서 다이어트 보조제도 함께 섭취하고 있어요.
식단 조절도 함께해야 하는데 안해서 그런지 체중이 안 빠지네요.
다이어트 하시는 분들 정말 대단한 것 같아요.
다이어트 잘할 수 있는 방법 좀 알려주세요.
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