체중관리 어떻게들 하시나요?

다이어트 하겠다 마음 먹으면 더 먹고 싶어서

평소에 좀 덜 먹으려고 하는데

세상에는 맛있는 음식들이 너무 많네요..

남들은 아침엔 입맛이 없다

더워서 입맛 이 없다

이런말들 하는데

전 아침도, 날 더운날도 입맛이 너무 좋네요...ㅠㅠ

님들은 평소에 체중관리 어떻게 하시나요?