살이 너무쪄서 걱정입니다

최근 몸무게의 앞자리 숫자가 바뀌어서 충격인 상태입니다 빵을 좋아해서 많이먹었더니 너무 살이쪄버렸어요. 이제부터라도 정신차리고 빵과 먹는것을 줄이고 살을 빼기위해 노력하는데 쉽지가 않네요 먹는걸 좋아하다보니 양을 줄이고 건강한 식단으로 바꾸는게 제일 어려운거같아요 그래도 해야겠죠?