다이어트 한계

다이어트를 열심히 하고 있는 사람입니다.

출산후부터 지금까지 3년간 15키로정도 뺐어요.

별다른 식단은 하지않고요

운동만 열심히 했어요.

이제 한계가 온거같아요 

몇달동안 빠지질않고있네요.

어떻게해야될까요?

식단은ㅜㅜ 자신이 없거든요...