[다이어트] 건강한 다이어트가 아닌 것 같아 고민입니다.

현재 두 달 째 다이어트 진행 중입니다. 다이어트를 처음 해보는 건 아니고 짧게 몇 번 해 본 경험은 있습니다. 그동안 느꼈던 것은 다이어트는 운동보다는 식단이 더 중요하다는 사실입니다. 그래서 먹는 것도 줄이며 다이어트를 하고 있는데, 이게 절식 다이어트로 가는 것 같아 걱정입니다. 살은 빠지긴 하지만 근육도 함께 빠지고 있는 것 같고, 건강해진다는 느낌이 들지를 않습니다.