고민상담 체중이 자꾸만 늘어나요..**

체중이 자꾸 늘어나서 고민이예요.

1주일 지났는데 벌써 3kg이나 늘었어요.

 80kg이 넘어가고 비만 경보가 최고조로 상승해서 걱정이네요.

 

하루가 멀다하고 늘어나서 체중 조절을 

할려고 하는데 어떻게 하면 줄일 수 있을까요?

 

키는 작은데, 몸무게가 반비례라서

큰일이네요.