나이살이라는 걸 무시 못하겠더라구요. 활동성이 작아지기도 하지만 기초대사량도 떨어지니 먹는 것에 비해 찐다는 느낌입니다. 사실 평생 살 쪄본 적이 없는 마른몸 소유자 였고 아무리 먹어도 찌지 않았던 것 같은데...이젠 먹으면 쪄요ㅋㅋ
밥을 줄이고 야채 많이 어렵지 않아요. 만보 걷기도 하고 러닝도 하고 근육 빠지지 않게 관리하는데 문제는 과자와 믹스커피를 못 끊어요..
아아도 싫고 믹커가 좋네요. 매일 1봉하는 과자도 놓지 못합니다.. 달달한 것들이 너무 좋아요~~
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