[다이어트] 나이먹으니 다이어트해도 안 빠져요

말 그대로입니다. 나이먹으니 다이어트를 해도 큰 효과가 없네요.ㅜ.ㅜ 식단조절하며 매일매일 수영과 걷기운동으로 만보넘게 채워도 몸무게는 그 자리예요..

그러다보니 점점 지치기만하고 재미없고 다이어트가 힘들게만 느껴지네요..ㅠ.ㅠ

어떻게 하면 살이 빠질까요?

체지방 빠진다는 유산균 섭취하면 효과가 있을까요?