[다이어트/외모 고민] 노력하는데도 힘들어요

요즘에도 다이어트 프로그램에 열심히 참여하고 있다. 1Kg라도 빼려하는데 어느새 내 입은 쉼 없이 움직이고 있다. 가슴이 철렁 해진다. 어제도 오늘도 친구들을 만나서 맛있는 고기와 달달한 디저트등 많이 먹었어요. 다이어트 프로그램이 아니더라도 식단을 개선해야 하는데, 좀처럼 실천이 잘안된다. 다시 다짐한다. 정말 내일부터는 식단 조절을 철저히 할 것을, 살이 빠지면 아무래도 외모도 예뻐지겠지요.