운동은 일주일에 적게는 4번 해요
중강도 정도로 홈트를 합니다 다이어트보조제는 섭취를 따로 하진않아요
그런데 먹는 즐거움을 버릴수 없네요
자제를 해야하는데 쉽지않아요
살을 빼야 허리통증이 좀 덜할듯 한데 고민이 됩니다