40대후반은 유지도 어렵네요

건강도  잡고   다이어트도  하고   소식을  하는편인데   40대  후반이  되니   물만  먹어도  살이  찐다는  말을  실감을  하네요.  평소대로  먹고  많이  움직이는데도  자고  나면  조금씩 체중이  늘어나있다니...차곡차곡 쌓이는  니잇살인건지 아님  뭐가    잘못  된건지  모르겠어요.

살빼기보다는  유지만  하자는건데  이것도  너무  어렵네요.