나이가 들수록 다이어트가 안되고 외모 에 자신이 없는것이 고민입니다

나이가 드니 기초대사량이 떨어져서 그러는가, 예전에는 한두끼 굶어도 살이 잘 빠지곤 했는데 이젠 밥 굶는것도 힘이 빠져서 못하겠고, 굶지를 않고 건강식으로 챙겨먹어도 기초대사량이 떨어져서 살이 잘 빠지지도 않으니 고민입니다.

그러다보니 살이 찐 부위가 계속 눈에 들어오고 빠졌으면 하는 마음에 다이어트 운동을 해도 원하는 부위가 잘 빠지질 않으니 외모에 자신이 없어집니다.