잘 안빠져요

나이가 들어가니

정말 살이 잘 안빠져요..

운동강도를 더 올려야하나..

아님 운동시간을 늘려야하나..

기초 대사율이 점점 내려가는 기분이예요..

식단도 하면서 다시 해봐야겠어요