최근에 몸이 무거워지고 관절도 슬슬 아파지는것 같아 다이어트를 다시 시작했습니다.
예전에도 여러번 시도했지만 작심삼일을 수차례...
운동도 운동이지만 식단이 중요하니 탄수화물을 줄이는 식단으로 열흘정도 했는데 처음엔 머리도 아픈것 같고 힘들더니 어느정도 적응이 되어간다 싶었는데... 지난 금요일 퇴근하고 스트레스 받고 피곤하니 결국 떡볶이, 치킨 시켜 놓고 먹방...
입이 한번 터지니 주말동안은 에라 모르겠다 잘 먹었네요.
오늘 아침 체중 재니 그냥 제자리 걸음...
다이어트에 왕도가 없다는 것도 알고 힘든거 알겠는데...
나아가질 못하니 스트레스네요.
클리닉이라도 다녀야하나...
본인한테 맞는 다이어트가 다 다르겠지만..
그래도 혹시 성공적으로 진행해보신분 조언부탁드려요 ㅠ
자극받아 다시 힘내봐야겠네요.
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