식탐이 조절이 안되요

배가 안고파도 습관적으로 먹게되요.

머릿속에 늘 먹는것만 생각하고..

음식의 노예 같아요..ㅠㅠ

다이어트에 대한 강박이 있어서

더 그런걸까요..ㅠㅠ

다이어트 한답시고

안하는 사람들보다 더 먹어요..ㅠㅠ

식탐을 어떻게 줄일수 있을까요?