살을 빼는게 좋을까요 근육을 늘리는게 좋을까요

나이가 드니 예전에 그 날씬했던 몸매와 몸무게도 다 소용니 없네요

이제는 뒤에서 봐도 옆에서 봐도 그냥 아줌마예요 ㅎㅎ

상도 많이 붙어서 몸무게도 딱 3키로만 빼면 좋겠는데

살빼는건 음식조절이잖아요

조금만 먹으면 가뜩이나 없는 근육도 빠질까 염려됩니더

근육키우면 몸무게는 더 늘겠죠?

다이어트는 정말 평생의 숙제네요