체지방 줄이고 싶네요

식이요법도 병행해야하지만,,,

 

먹는거앞에서 유혹을 떨치기가 쉽지가 않네요 ㅡㅜ

 

유산소랑 근력운동도 같이해야하지만,,,

 

쉽지도 않구요

 

다들 체지방 줄이기 무슨 노력하고 계실까요