안녕하세요! 좋은 저녁입니다🤗 어제 제 몸무게를 쟀는데 50kg에서 55kg가 됐더라고요. 수험생이라 앉아서 공부하고 달달한거 많이 먹고, 먹는거로 스트레스를 푸니 금방 살이 쪘어요.
제가 73kg에서 50kg까지 뺀후 52~53을 유지하고 있었는데 55kg라니 정말 이제 그만 먹을 때인거같아요. 빵 과자 등 간식을 건강한 간식으로 바꾸고, 한번에 먹는 양을 줄이는 식으로 식이조절부터 해보려고요. 다들 다이어트 파이팅!! 50kg까지 빼서 돌아오겠습니다.
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