운동을 하고 있는데 정체기인지 살이 빠지질 않아요.
식단이 팔할이라지만 살때문이 아니라도 건강을 위해서 운동을 빼놓지는 않으려고 하는데,,,
운동해도 식단해도 빠지지않을 땐 어떻게 해야할까요??
나름 성실하게 한다고 하는데 눈에보이는 효과가 없으니 힘드네요.
다이어트 하시는 다른 분들도 건강한 다이어트, 성공적인 다이어트 하시길 바라겠습니다.
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식단이 팔할이라지만 살때문이 아니라도 건강을 위해서 운동을 빼놓지는 않으려고 하는데,,,
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나름 성실하게 한다고 하는데 눈에보이는 효과가 없으니 힘드네요.
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