만보걷기는 언제?

3년전부터 만보걷기 꾸준히 하고있어요

살은 1도 안빠지고

걷고나면 다리아프고 식욕땡기고 ㅠㅠㅠㅠ

만보걷기의 부작용이랄까요 

언제 걷는게 젤 부작용없이

젤 나울꺼요?

식욕조절이 관건인거같아요 ㅜ

아침 빈속에 걸으면 오히려 나을까요?

아님 차라리 밤늦게 걷고 씻고 자는게 나을까요?