다이어트 시작한지 이제 한달 조금 넘었는데 벌써
정체기가 왔습니다 이렇게 빨리오는건가요..?
거의 매일 2만보 가깝게 걷고 일상에서도 앉아있는 시간보다 무조건 움직이는 편이예요 식단은 점심은 일반식을 절반정도 먹지만 아침 저녁은
과일이나,샐러드를 먹구요..체중이 내려가길래 잘하고 있구나 생각했는데 갑자기 체중이 제자리 걸음중이네요..운동양을 늘려야하는걸까요??아니먼 계속 유지하면 내려가질까요?
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다이어트 시작한지 이제 한달 조금 넘었는데 벌써
정체기가 왔습니다 이렇게 빨리오는건가요..?
거의 매일 2만보 가깝게 걷고 일상에서도 앉아있는 시간보다 무조건 움직이는 편이예요 식단은 점심은 일반식을 절반정도 먹지만 아침 저녁은
과일이나,샐러드를 먹구요..체중이 내려가길래 잘하고 있구나 생각했는데 갑자기 체중이 제자리 걸음중이네요..운동양을 늘려야하는걸까요??아니먼 계속 유지하면 내려가질까요?