요즘 운동량을 늘렸는데 피곤한건지 알러지가..

운동량이 부족한것같아서 최근에 운동량을 늘렸어요.

수영하고 달리기 20분+걷기20분 홈트 1시간30분

하는거같아요. 

홈트를 좀 힘든거로 바꿨거든요.

그 후 몸에 알러지가 올라와서 오돌토돌하네요.

아직 병원에는 못가봤어요.ㅠㅠ

 

보통 알러지 관리 어떻게 하시나요?

알러지 좀 잠잠하더니 이번엔 특히 오래가네요.ㅠ